Tìm hiểu công dụng của vitamin B1 đối với sức khỏe

83

Cùng tìm hiểu công dụng tuyệt vời cũng như cách sử dụng vitamin B1 sao cho đạt hiệu quả nhất đối với sức khỏe con người trong cuộc sống hiện đại hiện nay.

Vitamin_B1

Tìm hiểu công dụng của vitamin B1 đối với sức khỏe

Tìm hiểu về thuốc Vitamin B1

Theo các Dược sĩ đang công tác tại trường Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết: vitamin B1 là dưỡng chất không thể thiếu cho hoạt động của cơ thể, là một trong 8 loại vitamin hòa tan trong họ vitamin B tổng hợp.

Để cơ thể vận hành được tốt các chức năng thì mỗi ngày cơ thể người cần phải nạp một lượng vitamin B1 từ 1,1 mg đến 1,2mg. Vitamin B1 chứa nhiều trong các thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày như thịt lợn, lúa mạch đen, khoai tây, ngũ cốc nguyên hạt,…

Tác dụng của vitamin B1 đối với cơ thể con người.

  • Hỗ trợ tim mạch

Vitamin B1 hỗ trợ trong việc sản xuất các chất dẫn truyền giúp truyền thông tin từ dây thần kinh và cơ bắp để đảm bảo chức năng hoạt động của tim. Vì vậy, sự thiếu hụt vitamin này có thể dẫn đến chức năng tim không ổn định

  • Phát triển các vỏ bọc myelin

Thiếu vitamin B1 có thể dẫn đến sự thoái hóa của vỏ myelin, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe não bộ, gây tổn thương thần kinh, thậm chí tử vong.

  • Ngăn chặn đục thủy tinh thể

Ngăn chặn sự xuất hiện của đục thủy tinh thể. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng một lượng vừa đủ của vitamin B1 có thể làm giảm nguy cơ bị mù do  đục thủy tinh thể

  • Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Giúp làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer. Những người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này cần được bổ sung vitamin B1 bởi nó tối ưu hóa quá trình chuyển hóa và chức năng não của cơ thể

  • Cải thiện bộ nhớ

Cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung. Nó cũng có tác dụng trong việc điều trị một số rối loạn thần kinh như bệnh đa xơ cứng và bại liệt Bell. Vitamin này có tác động tích cực lên hệ thần kinh và thúc đẩy tinh thần luôn khỏe mạnh

  • Sản xuất tế bào máu

Đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu. Nó có tác dụng giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực và hoạt động tốt. Vitamin B còn giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng

  • Hỗ trợ tiêu hóa

Hỗ trợ trong việc tiết ra axit hydrochloric, đó là cần thiết cho việc tiêu hóa. Vitamin này cũng làm tăng đáng kể sự thèm ăn, do đó nó là chất cần thiết cho những người kém ăn, đặc biệt là trẻ em

VitaminB1 vi

Vitamin B1

Hướng dẫn sử dụng liều lượng Vitamin B1

Trước khi sử dụng vitamin B1 hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác thì mọi người nên tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ cũng như đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để giảm thiểu rủi ro cho sức khỏe của bản thân.

Liều lượng vitamin B1 đối với trẻ em

Bố mẹ có thể bổ sung chất khoáng, vitamin với liều lượng từ 0,3 đến 0,5 mg trên một ngày.

Đối với trẻ mắc bệnh Beriberi bố mẹ nên sử dụng 10 – 25mg vitamin B1, tiêm tĩnh mạch hoặc dùng 10 – 50 mg cho trẻ uống mỗi ngày trong 2 tuần, sau đó dùng 5 – 10 mg cho trẻ uống mỗi ngày trong 1 tháng.

Liều lượng vitamin B1 đối với người lớn

Mỗi ngày các bạn có thể bổ sung vitamin, chất khoáng từ 50-100mg.

Đối với người lớn bị bệnh beriberi: có thể sử dụng tiêm bắp với liều lượng 10 – 20mg, mỗi ngày dùng 3 lần trong 2 tuần. Một lưu ý nhỏ là trong thời gian sử dụng thuốc các bạn nên thực hiện chế độ ăn đầy đủ.

Đối với phụ nữ có thai bị viêm dây thần kinh: khuyến cáo không nên dùng vitamin B1 dạng uống, chỉ nên tiêm bắp với liều lượng 5 -10 mg hàng ngày.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng cũng như cách sử dụng vitamin B1 hiệu quả nhất.

Nguồn: truongcaodangyduoctphcm.net

Chia sẻ